Институт - новые проекты, гости, встречи

СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА ПРЕПОДАВАНИЯ ЙОГИ 

    Возобновляются занятия с инструкторами йоги. Однако, если в прежние годы на таких курсах речь шла об освоении некоего минимума знаний и навыков, работе по типовой прогамме для последующего допуска к преподаванию йоги, то сейчас осваивается материал, выходящий за рамки таких программ.

Новый специализированный зал для йоги на Черняховского 6  

Институт йоги теперь на Леонова и в МБЦ занятий не проводит. Основные занятия с декабря на Черняховского 6 и на Каштановой аллее в Вилле СПА.

На Черняховского:

  • вторник 19-00       Наталия  
  • среда    18-30        Игорь  -  Доступные асаны, медитативное дыхание, пранаямы, энергетика
  • четверг 19-00        Наталия  -   Йогатерапия для всех возрастов
  • суббота  9-30        Игорь 
  • суббота  10-45 -    Игорь            НОВИЧКИ  с ноября 2017                
  • воскресенье 9-30    Наталия  
  • воскресенье 11-00   Наталия    НОВИЧКИ  с ноября  2017

 

CzSDK9hZptYIbfnCNZTe 4

 

НА ЧЕРНЯХОВСКОГО  СФОРМИРОВАЛОСЬ НОВОЕ СООБЩЕСТВО ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИ

ПОЛНОЕ  РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ЧЕРНЯХОВСКОГО ПО СОСТОЯНИЮ НА 01.011.2017

Ч Е Р Н Я Х О В С К О Г О  6     оф. 210 
понедельник 
9-30 Йога-флоу. Екатерина Безматерных 
19-00 Хатха-йога антистресс. Матвеев Дмитрий 

вторник 
6-15 Йога с Марией Шкиренковой 
8-00 Целительские практики йоги. Алена Стадник 
10-00 Йогатерапия. Гилева Ольга 
12-00 Йога для души. Подборнова Марина 
19-00 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА ПОЛТАВЦЕВА НАТАЛЬЯ 
20-30 Йога для всех с Мариной Вытчиковой 

среда 
18-30 ЙОГА  для спины  ПОЛТАВЦЕВ ИГОРЬ 
20-00 РАДЖА-ЙОГА ПОЛТАВЦЕВ ИГОРЬ 

четверг 
6-15 Йога с Марией Шкиренковой 
8-00 Целительские практики йоги. Алена Стадник 
10-00 Йогатерапия. Гилева Ольга 
12-00 Йога для души. Подборнова Марина 
19-00 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА ПОЛТАВЦЕВА НАТАЛЬЯ 

пятница 
9-30 Йога-флоу. Екатерина Безматерных 
17-30 Йогатерапия. Большакова Ольга (перерыв до августа) 
19-00 Хатха-йога антистресс. Матвеев Дмитрий 
20-30 Йога для всех с Мариной Вытчиковой 

суббота 
9-00 ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ ИГОРЬ ПОЛТАВЦЕВ 
10-45 ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ ИГОРЬ ПОЛТАВЦЕВ 
12-30 Йога- лайт. Молитвина Юлия 
14-30 Белояр. Виктор Волчков 
16-00 Детская йога. Екатерина Ковальчук 

воскресенье 
9-30 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА ПОЛТАВЦЕВА НАТАЛЬЯ 
11-00 ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ ПОЛТАВЦЕВА НАТАЛЬЯ

Между группами пересменка 10 минут. В конце каждой тренировки  за 10 минут до  начала следующей тренировка, зал должен быть освобожден для переодевания клиентов. Телефоны:

Игорь Николаевич Полтавцев, +79005674000

Наталия Евгеньевна Полтавцева, +79216118779

Матвеев Дмитрий, +79062311341

Ольга Гилева 891145-02648,

Безматерных Екатерина  8-950 675-74-35

Молитвина Юлия 8911-072-94-50

Виктор Волчков 8911-4898-256

Большакова Ольга 8 911-8542-612

 

 Свободные часы в зале (80 кв.м.) сдаются в аренду  за 300 руб в час днем по будням  

 

 

             ОСВАИВАЕМ ЗАЛ НА КАШТАНОВОЙ АЛЛЕЕ                     

ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ НОВИЧКОВ с ПОЛТАВЦЕВЫМ И. с декабря 2016

Встречи по четвергам с 19-00.  СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ - СПИНА, СОСУДЫ, ИММУНИТЕТ       

Занятия средне-возрастной группы в уютной, почти семейной, обстановке.

На первом занятии рассмотрели параметры воздействия асан на тело и психику. Наглядно, на примерах, обсудили, как действуют позы йоги на эндокринную систему и как это отражаеться на психике и настроении. Практически освоили комплекс "ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ".

На втором занятии освоили разминку в йоге (Сукшма Вьям по Дхиренде Брахмачари) и очистительную пранаяму- Капалабхати.

На третьем разбирались с энергетикой. Пытались почувствовать нечто между своими ладонями, а потом при работе с партнером и в группе. Для многих осознание таких ощущений явилось открытием. Работали в парах, пытались тактильно и сенсорно ощутить пассы партнера на расстоянии. Разбирались в вопросе воздействия асан на биоэнергетику. Добились релаксации, как никто и никогда до того. Ушли довольные.

 

 ПРИМЕЧАНИЕ: Сейчас, по прошествии года, эта группа стала самой сильной из действующих. "Безнадежные" ученики (с длинным циклом восстановления) перешли в другие группы, послабее, остались сильные. Они доукомплектовались молодежью, которой года  вполне хватает, чтобы набрать спортивно-йоговскую форму, скинуть лишний вес, растянуть сухожилия и укрепить мышцы. 

Вот, например, отзыв одной из участниц этой группы (Лена, 42 года)

Моя история (Лена Щавелева)

На первом фото слева май 2016 года, за 3 месяца начала занятий йогой у Игоря Николаевича. На свой вес я в принципе уже плюнула в то время, так как он не двигался в меньшую сторону никаким образом. При этом были постоянные занятия в фитнес клубе и контроль питания. При этом, надо сказать, что я не любитель сладкого, то есть булочками я не объедалась. Ну и конечно еще одна причина моего контроля питания была – язва двенадцатиперстной кишки, которая у меня уже как 18 лет. На йогу я пошла не из за веса, а скорее из за спины и частых головных болей.

Второе фото справа октябрь 2017 года, год занятий йогой. Спустя год озвучиваю результаты. Вес ушел самостоятельно, уменьшился на 10 кг. При этом, я бы не сказала, что я контролировала свое питание. Ровно наоборот, я отпустила себя. И организм сам начал определять, что мне нужно, а что мне вредит. Появились другие приоритеты в питании. Пища стала проще, но качественнее. Как у Омара Хайяма: «Уж лучше голодать, чем что попало есть». И раньше моя язва взбунтовалась бы!!! А тут уже как год – молчит, значит, все и ее устраивает!!! Спина и голова…да я только сейчас поняла, что у меня нет больше спазмов. Боли в спине и голове исчезли еще быстрее, чем мой вес!!

Сразу оговорюсь, что ускорили все процессы моего организма совокупность выполнения асан, пранаямы и раджи йоги. Раджа дает возможность осознавать что ты делаешь, для чего ты это делаешь. Меняешься ты и меняется мир вокруг!!!! Всем удачи и процветания!!! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО ИГОРЮ НИКОЛАЕВИЧУ ПОЛТАВЦЕВУ!!!!

 Фото здесь:

https://vk.com/doc222649065_453616625?hash=163dda5381a132cf1b&dl=82cd6cda71b50a5d43 

 

 По понедельникам с 19-00 занятия с ПОЛТАВЦЕВОЙ Н. (все уровни)

25PH2d2cF2M

Институт йоги

Полтавцев Игорь Николаевич

Директор института.
Личный опыт йоги - с 1965 г.
Стаж преподавания - более 50 лет.
Автор книги: "Йога делового человека"

Расписание по залам:

Черняховского

Бизнес центр.
Адрес: Черняховского 6
деньвремя 
ВТ 19:00 Наталия
СР 18:30 Игорь
ЧТ 19:00 Наталия
СБ 9:30 Игорь
: второй этаж, офис 210. Ориентир - бывш. магазин "ОКЕАН", СПРАВА, ВО ДВОРЕ.

Каштановая

Вилла СПА
Адрес: Каштановая Аллея, 43
деньвремя 
ПН 19:00 Наталия
ЧТ 19:00 Игорь
: За польским консульством

Киевская

Ориентир - Лукойл
Адрес: Киевская 23
деньвремя 
ВТ 17:00 Игорь
ЧТ 17:00 Игорь
Спорткомплекс: Второе здание - направо

Усадьба

деньвремя 
ПТ 19:00 баня / Игорь
СБ 16:00 Семинар
ВС 16:00  
: Налево от разворотного кольца